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        <title><![CDATA[Chaque kilomètre pour un don]]></title>
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        <description><![CDATA[mon blog pour aider la lutte contre le cancer en courrant]]></description>
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    <title><![CDATA[Dernières sorties]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/dernieres-sorties-a161923268]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Apr 2019 12:30:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[#GoFightWin ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manuvrac]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mon marathon de TOULOUSE 2018]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/mon-marathon-de-toulouse-2018-a149002564]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Oct 2018 13:24:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Entre le semi-marathon de TOULOUSE (cf. article précédent) et le marathon de TOULOUSE, il y avait l'EKIDEN d'ALBI. Mais voilà, ma première blessure musculaire a fait son apparition. Élongation et petite déchirure au mollet droit. A l'entraînement, une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manuvrac]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mon Semi-Marathon de TOULOUSE en duo !]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/mon-semi-marathon-de-toulouse-en-duo-a148993440]]></link>
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    <pubDate>Wed, 24 Oct 2018 16:17:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette année, je suis une nouvelle fois inscrit au semi-marathon de TOULOUSE. Mais pas seul ! En effet, une amie qui est elle aussi bien ancrée dans l'association IMAGINE FOR MARGO, se lance dans l'aventure des 21 km et quelques du semi-marathon. Nous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manuvrac]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mon deuxième CHARCU'TRAILS en tant qu'Ambassadeur]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/mon-deuxieme-charcu-trails-en-tant-qu-ambassadeur-a148481638]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 Sep 2018 19:44:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour la troisième année consécutive, l'Athlétic Club LACAUNAIS, lors de son trail annuel "LES CHARCU'TRAILS" a fait une tombola. Tous les bénéfices ont été reversés au profit d'IMAGINE FOR MARGO ! Je suis licencié à ce club, mais à chaque fois le plaisir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manuvrac]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Ma Corrida de Toulouse 2018]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/ma-corrida-de-toulouse-2018-a146195452]]></link>
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    <pubDate>Wed, 11 Jul 2018 12:39:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette année, je me suis inscrit à la Corrida de TOULOUSE pour un 10 km. J'ai déjà fait cette course il y a deux ans avec mon fils aîné. J'avais aimé l'ambiance et le parcours. Alors je recommence une nouvelle fois. Le départ est à 21h ! Cela permet de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manuvrac]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[L'ULTRA TRANS AUBRAC 2018]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/l-ultra-trans-aubrac-2018-a144437182]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 Apr 2018 21:37:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai déjà fait des trails. Charcutrails de LACAUNE, Albatrail d’Alban, BRASSACATRAIL de BRASSAC, mais sur 12 km. Là le président de mon club me demande 25 km et 500 et quelques mètres de dénivelé positif. Je serais des vôtres. Je peux vous dire que j'ai... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manuvrac]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mon 10 Km de CASTRES ou notre 10km de CASTRES]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/mon-10-km-de-castres-ou-notre-10km-de-castres-a144435854]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 Apr 2018 21:11:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le 30 mars 2018, je m'étais inscrit sur le 10 km de CASTRES. Mais c'était aussi l'anniversaire de mon fist aîné qui court de temps en temps et vous partage des photos de ses sorties running dans ALBI sur la page COURIR CONTRE LE CANCER. De ce fait, mon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manuvrac]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mon marathon de BARCELONE]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/mon-marathon-de-barcelone-a138809740]]></link>
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    <pubDate>Tue, 13 Mar 2018 19:18:24 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le dimanche 11 mars 2018, je me trouve sur la « Placa Espanya » à BARCELONE pour la 40ème édition du marathon de la ville. Plus de 18000 inscrits sont présents dans la capitale catalane. Je suis avec les ami(e)s du club de l'Athlétic Club de Lacaune (ACL)... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manuvrac]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mon ALBATRAIL 2018]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/mon-albatrail-2018-a137922060]]></link>
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    <pubDate>Wed, 28 Feb 2018 15:46:26 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette année, je participe à mon troisième ALBATRAIL en 3 éditions. Un 100% ! Mais comme la grosse épreuve de la première partie de l'année arrive peu de temps après le trail d'ALBAN (81) je décide de m'inscrire que sur le 8,5 km. Comme je viens de vous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manuvrac]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Ma ronde givrée de CASTRES 2018]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/ma-ronde-givree-de-castres-2018-a136090930]]></link>
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    <pubDate>Wed, 31 Jan 2018 12:15:04 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Première course de l'année pour moi avec le beau maillot de l'association Imagine for Margo. Dans un premier temps, je voudrais vous remercier pour vos dons sur ma page de collecte. Un 16ème don a permis d'amener encore de l'argent à la recherche. 1153€... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manuvrac]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mon Marathon des Barjots !]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/mon-marathon-des-barjots-a134281482]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Dec 2017 15:24:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche pluvieux et frais dans l'HERAULT mais course quand même. Je participe pour la première fois au marathon des Barjots. Le concept est simple, soit faire la course entière qui est divisée en deux parties : un semi-marathon sur route et un trail... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manuvrac]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mon troisième marathon de TOULOUSE édition 2017]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/mon-troisieme-marathon-de-toulouse-edition-2017-a132351458]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 Oct 2017 14:15:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 22 octobre 2017, je me retrouve sur les routes du marathon de TOULOUSE pour la troisième fois en trois ans. Cela devient un combat personnel. Non seulement pour le combat contre les cancers pédiatriques avec Imagine For Margo mais aussi car les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manuvrac]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mon semi-marathon de TOULOUSE]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/mon-semi-marathon-de-toulouse-a131720460]]></link>
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    <pubDate>Mon, 18 Sep 2017 20:23:42 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour la troisième année consécutive, je suis inscrit sur le semi-marathon de TOULOUSE et ses 21 Km. En ce dimanche, le temps est couvert. Pleuvra t'il ? Tout le monde espère que non, et j'en fais bien évidemment partie. Même si la pluie ne me dérange... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manuvrac]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mon CHARCU'TRAILS 2017... en bénévole et ambassadeur]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/mon-charcu-trails-2017-en-benevole-et-ambassadeur-a131720104]]></link>
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    <pubDate>Mon, 18 Sep 2017 19:27:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le CHARCU'TRAILS 2017 était au programme de mon dimanche 3 septembre 2017 ! Pour une fois, non pas pour participer à ce trail, mais en tant que bénévole et ambassadeur de l'association Imagine for Margo ! Le club, auquel je suis licencié, l'Athlétic club... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Deux initiatives pour la recherche et les enfants malades du cancer]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/deux-initiatives-pour-la-recherche-et-les-enfants-malades-du-cancer-a130689518]]></link>
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    <pubDate>Sat, 08 Jul 2017 17:38:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le premier week-end de septembre 2017 va être formidable pour moi. En effet, deux associations : Les PATRIOTARDS et l'Athlétic club de LACAUNE (ACL) feront une manifestation et à chaque fois un geste de solidarité pour les enfants malades et l'association... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manuvrac]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mon long marathon d'ALBI 2017 ]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/mon-long-marathon-d-albi-2017-a130039848]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 May 2017 14:39:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'y suis ! Au départ de mon 4ème marathon ! Après TOULOUSE (2 fois) et NICE l'an dernier, je me retrouve avec le beau maillot d'IMAGINE FOR MARGO à cette course. Le réveil a eu lieu très tôt pour un dimanche. Ce sont les joies de courir ! Le départ se... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manuvrac]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mon Semi-Marathon de BLAGNAC]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/mon-semi-marathon-de-blagnac-a129050932]]></link>
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    <pubDate>Thu, 16 Mar 2017 18:14:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[En ce dimanche 12 mars 2017, je me trouve sur la ligne de départ pour le semi-marathon de BLAGNAC et ses 21,1 km. Le temps est au vent et à la pluie… pas top. Mais impossible de reculer. Déjà un parce que ce n’est pas le genre de la maison. Deux car je... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manuvrac]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[ALBATRAIL 2ème édition]]></title>
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    <pubDate>Mon, 27 Feb 2017 19:03:15 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche je courais sur le trail d'ALBAN. La seconde édition de l'ALBATRAIL ! L'an dernier c'était ma première course sous les couleurs d'Imagine For Margo ! Un an de partenariat avec cette belle association ! Cette année, je n'ai aucun objectif de chrono... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tombola au profit d'Imagine for Margo]]></title>
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    <pubDate>Mon, 27 Feb 2017 16:35:49 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quelle joie de recevoir un appel du magasin CASINO de LACAUNE pour me demander si la prochaine tombola de leur supermarché pourrait être au profit d'IMAGINE FOR MARGO ! Durant cinq jours, les personnes pourront jouer et tenter leur chance en faisant un... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manuvrac]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Ma ronde Givrée 2017]]></title>
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    <pubDate>Thu, 02 Feb 2017 16:06:39 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est ma première course de l'année 2017 ! La ronde givrée de CASTRES. Un relais de 4 coureurs de 60 km qui sur un parcours différent pour chacun doit rallier l'arrivée le plus vite possible. Pour moi cette année, ce sera le premier relais. Un parcours... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mon Marathon de NICE-CANNES 2016]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/mon-marathon-de-nice-cannes-2016-a127460664]]></link>
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    <pubDate>Tue, 15 Nov 2016 14:27:45 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Marathon de NICE-CANNES ! Après celui de TOULOUSE, il y a trois semaines, je participais à cette épreuve, le dimanche 13 novembre 2016. Enchaîner deux marathons en si peu de temps était mon pari pour soutenir le combat des enfants malades du cancer. On... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mon 2ème Marathon de TOULOUSE]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/mon-2eme-marathon-de-toulouse-a127272646]]></link>
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    <pubDate>Mon, 24 Oct 2016 15:45:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En ce dimanche 23 octobre 2016, je cours le marathon de TOULOUSE. Tout commence par un peu de logistique. Le samedi récupération du dossard sur la place du Capitole. Cela me prend moins de trois minutes. Les bénévoles sont efficaces, bien organisés, et... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mon semi-marathon de TOULOUSE 2016]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/mon-semi-marathon-de-toulouse-2016-a126971890]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Sep 2016 19:04:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En ce dimanche 18 septembre 2016, je participe au semi-marathon de TOULOUSE. 21,1 km en mode préparation du marathon du mois d'octobre. Toujours et encore sous les couleurs d'IMAGINE FOR MARGO ! Toujours et encore pour se battre pour les enfants malades... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manuvrac]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mon CHARCU'TRAILS 2016]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/mon-charcu-trails-2016-a126879630]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 18:26:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je commence par vous dire que j'ai un peu délaissé le blog depuis le début de l'été. Mais les entraînements et la recherche de fonds contre le cancer des enfants n'ont pas cessé. Bien au contraire! ! L'entraînement marathon a déjà débuté mais aujourd'hui... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mes 10 Km de la MERINOS à MAZAMET]]></title>
    <link><![CDATA[https://courircontrelecancer.eklablog.com/mes-10-km-de-la-merinos-a-mazamet-a126138334]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Jun 2016 15:45:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le vendredi 10 juin 2016, j'avais une course à MAZAMET (81) et les 10 km de LA MERINOS. La météo avait annoncé des orages. Et c'est exactement le temps qui accueille les coureurs au moment d'aller chercher les dossards. Le temps de sortir de ma voiture... ]]></description>
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