Cette semaine a été plus calme que la dernière mais tout aussi efficace en vue des prochains objectifs.

43,5 km en 4 sorties depuis lundi dernier. Dont un nouveau record personnel sur 10 km lundi en 46:39 et encore améliorable. Donc les feux sont au vert pour les épreuves à venir même si les chronos ne sont pas les objectifs principaux.

Donc lundi entraînement avec Matthieu qui essayait pour la première fois le maillot technique de l'ARC. ll en est content comme moi d'ailleurs. 

Un premier entraînement sous un soleil radieux. L'été et la chaleur sont là même en altitude. Et donc pour moi un nouveau record personnel. Une belle motivation la encore pour la suite.

Mercredi une sortie sur route pour aller de la maison au Col de Sié à presque 1000 mètres d'altitude.

Avec un petit arrêt pour faire une photo du panorama magnifique en montant sur les hauteurs de LACAUNE.

 Voici un bel endroit pour courir, s'entrainer et prendre l'air.

Aujourd'hui, petite course dans les montagnes que vous voyez en face sur la photo. Du bonheur avec ce soleil et la chaleur ! 

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Vendredi prochain, course de 10 km avec Matthieu à TOULOUSE ! A bientôt